Gympa utan krångliga koordinationer & utan svåra hopp. Passet är främst upplagt för ökad träning & rörlighet i leder samt stärkande av muskelkorsetten (mage & rygg).
Lätt styrketräning & kondition ingår. Avslutning m stretch, avslappning & bastu!
Vår instruktör i Sega Gubbar och Medelgympa:
