GRIT™ SERIES – ”Push yourself to the limit”

Les Mills GRIT™ SERIES är högintensiva intervall pass, som med stor fördel kan köras i mindre grupper ute i gymmet. Du kommer bli förvånad över hur mycket du kan tänja dina gränser när din instruktör står bredvid och peppar dig. Det bästa av allt är att du kan få de specifika träningsresultat som just du vill! Serierna är 30 minuter långa och uppdelade i tre grenar med olika fokus. Utmana dig själv och din kropp med högintensiv intervallträning?!


cardio
GRIT™ CARDIO:DEC (Q4) 2015 Social Tiles GRIT Cardio

GRIT™ CARDIO kräver ingen utrustning. Här använder du istället din egen kroppsvikt och tränar
högintensivt för att förbättra din kondition. Den unika sammansättningen av rörelser ger dig en hög energiförbrukning som fortsätter efter att passet är slut. Det är vetenskapligt bevisat att
GRIT™ CARDIO levererar snabba resultat. Förbättrar din kondition, fysik och förbränning med GRIT™ CARDIO

Läs mer och se en film om GRIT CARDIO


 

strength 
DEC (Q4) 2015 Social Tiles GRIT Strength

GRIT STRENGTH:

GRIT™ STRENGTH är designat för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du bl a skivstång, viktplattor och steplåda för att öka träningseffekten. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet. Prestera fortare på en högre nivå, med GRIT™ STRENGTH.


OBS! Åldersgräns 1
6 år på GRIT™ STRENGTH  (Du får träna från det år du fyller 16 år) 

Läs mer och se en film om GRIT STRENGTH



LES MILLS GRIT™ SERIES är för dig som…

Grit-side image

  • Vill ta din träning/dina resultat till nästa nivå.
  • Vill få extra motivation för at t kunna tänja på dina fysiska gränser.
  • Har som mål att gå ner i vikt eller på annat sätt nå nya mål med din träning.
  • Helt enkelt vill driva upp intensiteten i din träning.

about-class


Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s