Nyheter

Gratis sportlovsträning

Publicerat den Uppdaterat den

Du som har sportlov tränar gratis hos Gymmix Ljusdal hela vecka 10.

Vi på Gymmix Ljusdal vill att så många skolelever som möjligt ska få träna hos oss denna lediga vecka!

För att göra detta möjligt, bjuder föreningen på en veckas GRATIS TRÄNING FÖR UNGDOMAR! Ta med dina kompisar eller din ungdom där hemma, och upplev träningsmagi.

Välkommen på något av våra 23 pass!

Välkomna!

sportlov

NYHET – PARKOUR!

Publicerat den Uppdaterat den

Från vecka 6 så startar vi Parkour i samarbete med Monavar och Mahdi från Ljusdal Parkour.

Tisdagar och torsdagar kl 16.30-17.30 på Giganten, Ljusdal
Passet vänder sig till dig som är 7-15 år

Gratis prova på, vecka 6 och 7. Därefter måste du ha träningskort, det bokar du här

Välkomna!

parkour

ljdl_parkour.jpg

Träning för alla

Publicerat den Uppdaterat den

Visst vet du att vi har pass som passar för ALLA?

Det är lätt att tänka ”nja, det där är inget för mig, jag är nog inte lika vältränad/har lika bra kondis som de andra deltagarna”.

Såhär är det: Våra instruktörer är väldigt duktiga på att visa alternativa rörelser. Man kan träna även om man har ont i t.ex knän eller rygg, man gör bara övningarna på ett annat sätt som passar dig bättre. Så, kom igen nu, testa vettja!

Ett pass som är bra om man har problem med knäna är cykling.
Cykel/ RPM®
Tisdagar kl 18:30-19:30 RPM® med Linnéa
Onsdagar kl 18:30-19:30 Cykel med Andreas
Lördagar kl 07:00-08:00 RPM® med Linnéa

Cykel/ RPM® passen är i vår lokal på motionscentralen i källaren på Slottegymnasiet, Verkstadsskolevägen 34, 827 33 LJUSDAL gå in via huvudentrén.

rpm